Elefanten, Hyänen und wilde Löwen – Andrea Helten über Kinderyoga und ihr Buch “Yoga für Dich und Dein Kind”

Auf Instagram gibt es ja eine ganz herrliche Community unter den Yoga-Mamas. Mit dabei ist eine, die sich ganz dem Kinderyoga verschrieben hat: Andrea Helten aus Berlin und apropos “Schreiben” – ein Buch hat sie diesem Thema auch gewidmet. Ich durfte ihr Buch lesen (Vielen Dank für das Rezensions-Exemplar an dieser Stelle!) und möchte euch […]

Heilsteine für Frauen

Heilsteine für Frauen

Halbedelsteine, Kristalle, Heilsteine –  die Kostbarkeiten aus der Mutter Erde  haben eine ganz besondere Anziehungskraft auf uns.  Über den ganzen Planeten werden diese Steine von alters her zu bestimmten Zwecken eingesetzt. Bereits Hildegard von Bingen schrieb den einzelnen Steine bestimmte heilkräftige Wirkungen zu und auch heute setzen Schamaninen und Medizinfrauen Heilsteine zu therapeutischen Zwecken ein.  […]

It´s Buddha-BABY Time! Daniela Heidtmann verrät Dir ihre Tipps für mehr Entspannung mit Baby am Abend!

It´s Buddha Time

Ich habe mich wirklich sehr gefreut, als ich vor ein paar Tagen Post vom Highline Verlag – genauer gesagt von Judith Schulz erhalten habe: In einem liebevoll verpacktem Paket fand ich einen kleinen blauen Schatz – in goldener Schrift heißt es darauf: “It´s Buddha Time” – Mit Yoga die Kinder glücklich ins Bett und endlich […]

Yoga für gestresste Väter – Ein Extrembericht von “Papa to go” Christian Busemann

Christian Busemann Papa to go

Christian Busemanns Buch “Papa To Go – Yoga für gestresste Väter” aus dem Goldmann Verlag ist der vierte Streich aus der Papa To Go-Reihe. Ich habe Herrn Busemann in den sozialen Medien “gestalkt” und war echt beeindruckt, was dieser Mann alles so tut. Zusätzlich zum Vater-Dasein. Kein Wunder, dass er da Yoga braucht um ganz […]

Ein Buch, das hilft umzudenken

Kennst Du das auch?  Du weißt, dass ein Leben ohne oder mit weniger Zucker, weißem Mehl und Milch und dafür mit mehr hochwertigen, saisonalen, frischen Bio-Lebensmittel gesünder wäre – aber bringt Dich das wirklich dazu etwas zu ändern?  Manches kann ich gut umsetzen, anderes fällt mir definitiv schwerer. Leichter gemacht hat es mir aber ein […]

Percy Johannsen lebt Yoga unlimited

Percy Johannsen

Als ich das Glück hatte, Percy Johannsen am Telefon zu haben, folgte nicht nur ein wunderbares Gespräch über Yoga und Einsichten über das Leben als Yogi – sondern ich hatte auch das Gefühl, dass Shakitji, das worüber er in seinem Buch schreibt, auch wirklich lebt. Und trotzdem wirkte er keinesfalls abgehoben oder weltfremd, sondern im […]

Mama´s Bliss Bowl für Dich und Dein Baby

Wenn Du auch auf Instagram bist, dann hast Du sicher diesen kalifornischen Food-Trend verfolgt: die Buddha Bowl!  Ein so farbenprächtiges Essen zuzubereiten und im Anschluss zu genießen, ist Augen- und Gaumenschmaus zugleich. In einer Schüssel kommen vollwertige Kohlenhydrate, Pflanzliches Protein sowie Obst und Gemüse zum Teil roh oder kurz gedünstet, auf den Tisch. Angeordnet wie […]

Partner-Yoga für Eltern & Kinder – Interview mit Sonja Zernick über ihr Buch “Komm, wir machen Yoga!”

Eltern-Kind-Yoga

Was für eine Power-Frau! Als ich auf Sonjas Website über ihre Weiterbildungen und Projekte las, war ich schwer beeindruckt. Zusätzlich zu ihrer Leitung des Yoga- & Entspannungszentrums Hannover, bildet sie Yogalehrer aus, leitet eine mobile Yogaschule für Kinder und hat nebenbei auch noch drei eigene kleine Yogis zuhause. Sie ist außerdem die Schöpferin eines völlig neuen […]

10 Dinge, die Deinem Kind passieren könnten, wenn es Yoga macht & Verlosung

Kinder Yoga

Hast Du schon mal beim Kinderyoga zugesehen? Vielleicht hast Du auch festgestellt, dass es dabei irgendwie anders zugeht als in Deiner Yogastunde im Studio. Lauter, aktiver, bewegter, fröhlicher und mit mehr Kommunikation. Da gibt es Löwen, Hunde und wilde Gorillas. Trotzdem wirkt Yoga – auch auf Kinder! Hier präsentiere ich Dir 10 Gründe Deine kleinen […]

Massage für Ohren & Seele – Klangyoga für Kinder

Klangyoga

Klang gehört zu den ersten Dingen die wir wahrnehmen können – bereits im Mutterleib lauschen wir dem Herzschlag unserer Mutter. Babys können Musikstücke wiedererkennen, die ihnen während der Schwangerschaft vorgespielt wurden. Und jeder hat schon mal eine Gänsehaut am ganzen Körper bekommen, wenn bei einem Live-Konzert die Leadstimme einsetzt. Klang macht etwas mit uns. Tina […]