Kleine Yogis – große Kulisse – Ein Gastbeitrag von Miriam Deller

Miriam Deller ist zweifache Mama und Kinderyogalehrerin aus Österreich. Aber nicht nur das: Sie ist Journalistin, Marketingexpertin und als Sinologin lebt und arbeitet sie zwischen Österreich und China. 2016 hat sie “kimiyo” gegründet – unter diesem Namen gibt Miriam Yoga für Kinder und Jugendliche und hat sich dabei auf “besondere Events” spezialisiert (wie Du gleich […]

Ayurvedische Schönheitsrituale für Deine Schwangerschaft & Primavera Gewinnspiel

Schönheitsrituale Schwangerschaft

Die Schwangerschaft ist wirklich eine ganz besondere Zeit. Manche Frauen lieben es schwanger zu sein, sie fühlen sich so gut, sexy und so schön wie noch nie. Andere wiederum berichten eher das Gegenteil (zu diesen Frauen gehörte ich… leider..) Egal zu welchem Typ Schwangere Du gehörst, die meisten Frauen lieben es sich zu pflegen, etwas […]

Percy Johannsen lebt Yoga unlimited

Percy Johannsen

Als ich das Glück hatte, Percy Johannsen am Telefon zu haben, folgte nicht nur ein wunderbares Gespräch über Yoga und Einsichten über das Leben als Yogi – sondern ich hatte auch das Gefühl, dass Shakitji, das worüber er in seinem Buch schreibt, auch wirklich lebt. Und trotzdem wirkte er keinesfalls abgehoben oder weltfremd, sondern im […]

Dukha – ich fühle mich schlecht!

Dukha

Oh, ich fühle mich zur Zeit richtig mies. Ich habe durchaus schon herausfordernde Jobs in meinem Leben gehabt, aber das Mama-Dasein empfinde ich im Moment stellenweise wirklich belastend. Komisch, habe ich mich doch (wahrscheinlich im Rausch der Hormone) auch vor kurzem schon sagen hören, dass es mein bisher bester und liebster Job sei, ein kleines Baby […]

Mama´s Bliss Bowl für Dich und Dein Baby

Wenn Du auch auf Instagram bist, dann hast Du sicher diesen kalifornischen Food-Trend verfolgt: die Buddha Bowl!  Ein so farbenprächtiges Essen zuzubereiten und im Anschluss zu genießen, ist Augen- und Gaumenschmaus zugleich. In einer Schüssel kommen vollwertige Kohlenhydrate, Pflanzliches Protein sowie Obst und Gemüse zum Teil roh oder kurz gedünstet, auf den Tisch. Angeordnet wie […]

10 Dinge, die Deinem Kind passieren könnten, wenn es Yoga macht & Verlosung

Kinder Yoga

Hast Du schon mal beim Kinderyoga zugesehen? Vielleicht hast Du auch festgestellt, dass es dabei irgendwie anders zugeht als in Deiner Yogastunde im Studio. Lauter, aktiver, bewegter, fröhlicher und mit mehr Kommunikation. Da gibt es Löwen, Hunde und wilde Gorillas. Trotzdem wirkt Yoga – auch auf Kinder! Hier präsentiere ich Dir 10 Gründe Deine kleinen […]

Massage für Ohren & Seele – Klangyoga für Kinder

Klangyoga

Klang gehört zu den ersten Dingen die wir wahrnehmen können – bereits im Mutterleib lauschen wir dem Herzschlag unserer Mutter. Babys können Musikstücke wiedererkennen, die ihnen während der Schwangerschaft vorgespielt wurden. Und jeder hat schon mal eine Gänsehaut am ganzen Körper bekommen, wenn bei einem Live-Konzert die Leadstimme einsetzt. Klang macht etwas mit uns. Tina […]