Space for new things – Ich schaffe Raum für Neues

Ihr lieben Karma-Mama-Leserinnen,  zunächst danke ich Euch für das treue Lesen, Kommentieren und Stöbern hier auf dieser Seite, die allen Mamas gewidmet ist, die Yoga lieben oder im Yoga neue Impulse für ihr Leben finden.  Die Gestaltung dieses Blogs hat mir sehr viel Freude gemacht, aber es hat mich auch sehr viel Zeit gekostet. Wenn […]

“Diese Schwangerschaft zeigt mir, dass nichts planbar ist” – Interview mit Amiena Zylla und Verlosung

Manche Frauen faszinieren mich einfach mit ihrer Power und ihrem Eifer – so auch Amiena Zylla. Sie ist Yoga- und Pilateslehrerin und Gründerin von Faszien Yoga aus München und bekannt durch mehrere Bücher, ihre Kolumne im Yoga Journal und natürlich durch ihre YouTube-Videos. Als ich über ihr Instagram-Profil erfahren habe, dass sie ein Kind erwartet, […]

Mama Selfcare III: Zeit für Ruhe – Palming

Heute, am 3. Advent gibt es den dritten Artikel meiner aktuellen Serie zum Thema “Mama-Selfcare”. Für uns alle sieht das Highlight unserer “Quality Time” mit uns selbst anders aus: eine Mama entspannt beim Nähen, die andere beim Friseur. Eine Andere macht gerne Yoga oder liebt es in der Badewanne zu liegen. Meine Message an Dich […]

5 selbstgemachte X-Mas Geschenke für Yoga-Mamas

Ui, Weihnachten ist gar nicht mehr weit weg und wahrscheinlich habt ihr schon alle Geschenke beisammen, oder?! Ich bin da eher so der Spätzünder… ich habe immer noch nichts besorgt. Und am liebsten mache ich auch immer Kleinigkeiten für meine Lieben selber. Zum Beispiel Leckeres aus der Küche, das steht dann auch nicht rum und staubt […]

Mama Selfcare II: Zeit für Meditation

Heute, am 2. Advent gibt es den zweiten Artikel meiner aktuellen Serie zum Thema “Mama-Selfcare”. Für uns alle sieht das Highlight unserer “Quality Time” mit uns selbst anders aus: eine Mama entspannt beim Nähen, die andere beim Friseur. Eine Andere macht gerne Yoga oder liebt es in der Badewanne zu liegen. Meine Message an Dich […]

Elefanten, Hyänen und wilde Löwen – Andrea Helten über Kinderyoga und ihr Buch “Yoga für Dich und Dein Kind”

Auf Instagram gibt es ja eine ganz herrliche Community unter den Yoga-Mamas. Mit dabei ist eine, die sich ganz dem Kinderyoga verschrieben hat: Andrea Helten aus Berlin und apropos “Schreiben” – ein Buch hat sie diesem Thema auch gewidmet. Ich durfte ihr Buch lesen (Vielen Dank für das Rezensions-Exemplar an dieser Stelle!) und möchte euch […]

Heilsteine für Frauen

Heilsteine für Frauen

Halbedelsteine, Kristalle, Heilsteine –  die Kostbarkeiten aus der Mutter Erde  haben eine ganz besondere Anziehungskraft auf uns.  Über den ganzen Planeten werden diese Steine von alters her zu bestimmten Zwecken eingesetzt. Bereits Hildegard von Bingen schrieb den einzelnen Steine bestimmte heilkräftige Wirkungen zu und auch heute setzen Schamaninen und Medizinfrauen Heilsteine zu therapeutischen Zwecken ein.  […]

“Durch meine Kinder habe ich verstanden, was Yoga abseits der Matte wirklich bedeutet” – Interview mit Stefanie Arend

Stefanie Arend

Wenn Du Dich für Yin Yoga interessierst, kennst Du bestimmt Stefanie Arend. Die erfolgreiche Yogalehrerin hat mehrere Bücher über Yoga und im Speziellen Yin Yoga verfasst und ist eine echte Expertin auf dem Gebiet. Ihr erstes Buch darüber war mein erstes Yin Yoga Buch, dass ich mir nach meinem Yin Yoga Teacher Training gekauft hatte. […]

Shakti on! Wie Yoga in der 40 SSW funktioniert – ein Gastartikel von Kristina Leidenberger

Hinter diesem Gastartikel steckt eine, wie ich finde, sehr schöne Geschichte: Vor ein paar Wochen erreichte mich eine unglaublich herzliche Email von einer Karma-Mama-Leserin, die ursprünglich aus Nürnberg stammt und sich für “meine Arbeit” auf dem Blog bedankte. Daraus entwickelte sich ein sehr netter Mail-Verkehr und ich erfuhr, dass Kristina gerade in der 40 SSW […]